Nevíte, co se děje ve vašem těle?
? Chcete hubnout nebo nabrat svalovou hmotu, máte plán a snažíte se, ale nejste si jistí výsledky?
? Zhubli jste skutečně tuk, nebo jste přišli i o svaly?
? A co vaše svalová hmota – roste tak, jak by měla? Má vaše úsilí opravdu smysl?
Jednoduché řešení – přijďte se změřit!
Naše tělesná hmotnost se skládá z několika složek – svalů, tuků a vody. Běžná váha sice ukáže, kolik vážíte, ale už vám neřekne, která složka se mění. Právě to dokáží změřit bioimpedanční přístroje, jako je InBody.
A co „těžké kosti“?
Na ně nadváhu určitě nesvedete. Kosti váží zpravidla 2,5 až 3 kilogramy,
u osvaleného sportovce možná 4,5 kilogramu. Ale i kdyby měly vaše kosti
nadprůměrnou hmotnost, 40kilovou nadváhu vám opravdu nevysvětlí.
Měření na přístroji InBody
Přístroje InBody analyzují tělesné složení přesně a bez odhadů. Narozdíl od běžného vážení vám ukážou, co se ve vašem těle skutečně děje. Možná si myslíte, že se vaše hmotnost nemění, ale příčinou mohou být ztracené tuky a současně nově nabrané svaly. Vidět výsledky černé na bílém je motivující a povzbuzující!
Vyšetření na InBody také vždy využívám před sestavením jakéhokoliv nutričního plánu, například jídelníčku na míru nebo Metabolic Balance®. I při online spolupráci vás požádám o zajištění měření ve vašem okolí, nebo společně vhodné pracoviště najdeme.
InBody lze naprozdíl od některých jiných přístrojů použít i u dětí starších 3 let, abychom mohli sledovat jejich růst a vývoj.
Měření tělesného složení na InBody je součástí každé vstupní i kontrolní konzultace a dlouhodobých plánů. Na měření můžete ale docházet i samostatně, bez nutričních konzultací.
Jak se na měření připravit
- Dostavte se v ideální dobu
Nejlepší je přijít ráno nalačno. Pokud to není možné, snažte se dodržet stejnou denní dobu (např. po snídani, před obědem nebo odpoledne). Ženy by měly přijít ve zhruba stejné fázi svého cyklu. - Nezapomeňte na toaletu
Před měřením si zajděte na toaletu, aby výsledky nebyly zkreslené nadbytečnou vodou. - Oblečení a doplňky
Oblečení může vážit více než kilo, proto vás vážím ve spodním prádle, bez ponožek a šperků. - Kdo se měřit nemůže
- Těhotné ženy (přístroj jim sice neuškodí, ale tělesné složení se v těhotenství výrazně liší).
- Osoby s kovovými kloubními náhradami (mohou pociťovat nepříjemné pocity v místě protézy).
- Osoby s implantabilním defibrilátorem (ICD) nebo kardiostimulátorem (průchod elektrického proudu může ovlivnit paměť přístroje, být zaznamenán nebo i resetován).