autor: Dietka Jitka | Čvc 3, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Výživa není zas až taková věda, jak se z ní někdy dělá, nebo jak si mnoho lidí myslí. O rozdělení živin – bílkovin, sacharidů a tuků – ve výživě maminky při kojení to platí také. Rozdíl proti zdravé výživě moc není, jen jich musí být celkově víc v...
autor: Dietka Jitka | Čvn 19, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Při kojení by maminka měla jíst o třetinu víc, než jako netěhotná. A nebo by neměla příjem energie navyšovat, protože kojení je energeticky náročné, maminky potřebují po porodu hubnout a tak, když budou jíst jako před těhotenstvím, budou díky 30% kalorickému deficitu...
autor: Dietka Jitka | Čvn 3, 2022 | Poradna
Moje žena na mě stále útočí, že bych měl zhubnout, protože vážím skoro 100 kg. Přiznávám se, že jsem byl vždycky trochu „udělanější“, ale ne zas žádná koule. Osobně si myslím, že mám jenom těžké kosti, 100 kg mi nikdo od pohledu netipuje. Tak to Vás...
autor: Dietka Jitka | Kvě 22, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Na prdíky, zácpu, na utahání miminka… S tím Vám může pomoci lehké cvičení a tzv. antikolické masáže, tedy masáže proti problémům s bříškem. Není to nic těžkého, nepotřebujete na to žádný speciální kurz a nás dvě to moc bavilo. Sérii cviků a masáží jsme prováděly po...
autor: Dietka Jitka | Kvě 10, 2022 | 1000 dní s Aničkou, Média, Vlastní články
Nastávající maminky musí pečlivě dbát na to, co jedí. To je známý fakt. Nezahánějí totiž jen svůj hlad, ale také ovlivňují zdraví a správný vývoj plodu. Jaká jsou základní pravidla stravování v těhotenství? Tomu se věnovala redaktorka přílohy Styl pro ženy deníku...
