autor: Dietka Jitka | Čvc 17, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Kojíte moc, nebo málo? Kojíte úplně všude, nebo se s miminkem při kojení zavíráte doma? Nosíte dítě v šátku, nebo šátek vůbec nepoužíváte? Dítě Vám spí v kočárku jen za jízdy, nebo Vám v kočárku vůbec nespí? Uklidňujete dítě kojením, nebo naopak vůbec? Myslíte moc na...
autor: Dietka Jitka | Čvc 15, 2022 | Dietka na dietě
Těžko říci. Když čtu doporučení zahraničních odborných společností, tak souhrnně doporučují všeobecnou zdravou stravu a hlavně „poraďte se s nutričním terapeutem, který má s ME/ CFS zkušenost“. Joooo… tak schválně, kolik jich tak v ČR asi máme? Když...
autor: Dietka Jitka | Čvc 4, 2022 | Vlastní články
Od banalit k vážným život ohrožujícím potížím: nepodceňujte zvracení! Kdy vyrazit k lékaři? Zvracení je obrana těla, cílem bývá zbavit se látek, které dráždí zažívací ústrojí. Nejčastější příčinou je špatné jídlo. Žaludek ale dráždí také migréna, jízda v autě či...
autor: Dietka Jitka | Čvc 3, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Výživa není zas až taková věda, jak se z ní někdy dělá, nebo jak si mnoho lidí myslí. O rozdělení živin – bílkovin, sacharidů a tuků – ve výživě maminky při kojení to platí také. Rozdíl proti zdravé výživě moc není, jen jich musí být celkově víc v...
autor: Dietka Jitka | Čvn 19, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Při kojení by maminka měla jíst o třetinu víc, než jako netěhotná. A nebo by neměla příjem energie navyšovat, protože kojení je energeticky náročné, maminky potřebují po porodu hubnout a tak, když budou jíst jako před těhotenstvím, budou díky 30% kalorickému deficitu...
