autor: Dietka Jitka | Čvc 3, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Výživa není zas až taková věda, jak se z ní někdy dělá, nebo jak si mnoho lidí myslí. O rozdělení živin – bílkovin, sacharidů a tuků – ve výživě maminky při kojení to platí také. Rozdíl proti zdravé výživě moc není, jen jich musí být celkově víc v...
autor: Dietka Jitka | Čvn 19, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Při kojení by maminka měla jíst o třetinu víc, než jako netěhotná. A nebo by neměla příjem energie navyšovat, protože kojení je energeticky náročné, maminky potřebují po porodu hubnout a tak, když budou jíst jako před těhotenstvím, budou díky 30% kalorickému deficitu...
autor: Dietka Jitka | Kvě 22, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Na prdíky, zácpu, na utahání miminka… S tím Vám může pomoci lehké cvičení a tzv. antikolické masáže, tedy masáže proti problémům s bříškem. Není to nic těžkého, nepotřebujete na to žádný speciální kurz a nás dvě to moc bavilo. Sérii cviků a masáží jsme prováděly po...
autor: Dietka Jitka | Kvě 8, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Přiznám se hned v začátku, můj největší poporodní děs po syndromu náhlého úmrtí kojence byla kojenecká kolika. Takže jsem od samého začátku, kdy už jsme mohly s Aninkou být spolu, začala provádět všechna možná preventivní opatření. Aninku bříško i párkrát potrápilo,...
autor: Dietka Jitka | Dub 24, 2022 | 1000 dní s Aničkou, O kojení
Určitě jste se už sama setkala se spoustou rad, jak kojení pomoci: bylinkové čaje, teplé obklady, masáže, sprcha, černé pivo, hodně jíst, hodně pít… Vlastně mohou (až na to pivo – to bych moc nedoporučila kvůli obsahu alkoholu). Ale ne tím, že by ovlivnily...
